GLAVNI EFEKTI TRENING NA TONIRAJUĆIM STOLOVIMA 

 Imamo 5 tonirajućih stolova, od kojih je svaki u mogućnosti da pokreće

izolovane mišićne grupe kroz širok opseg različitih pokreta  

Sto za trbušnjake

Sto za trbušnjake radi zajedno sa Vama i uvežbava gornji deo stomaka i dijafragmu dok radite vežbe disanja.  Mogu se izvoditi i izometrične vežbe nogama u toku sprovođenja vežbi disanja. Vežba se izvodi kroz 90 ponavljanja.

Sandbag sto

Sand bag sto sprovodi nežnu masažu vaših kukova i butina kroz tri izometrične vežbe. Vreća sa peskom daje otpor masaži.

Sto za struk i stomak

Blago podiže i spušta Vaše noge, rotira karlicu i isteže donji lumbalni deo Vaših leđa. Vi radite vežbe zajedno sa tonirajućim stolom koji vas vodi kroz više stotina ponavljanja.

Sto za kukove i struk

Blago isteže i opušta mišiče u oblasti struka donjeg dela tela. Takođe pomaže da se učvrsti, utegne i suze struk, stomak i butane. Blagi ritmički pokreti mogu da pomognu u ojačavanju donjeg dela leđa i smanjenju viška sala sa kukova, struka i celog donjeg dela tela.

Vibrirajući sto 

Blago oscilujući pokreti dozvoljavaju Vam da opustite delove tela koji su aktivirani vežbama na drugim tonirajućim stolovima. Napustićete Pavlov Regnex Centar opušteni i osveženi.

Pogledajte video snimke: Tonirajući stolovi u akciji »